W trzecim odcinku programu „Zamiana szefów kuchni” zamienimy szefową kuchni z regionalnej karczmy śląskich górali – Chaty Olimpijczyka – Marię Pietruszkę, z szefem kuchni z modnej restauracji w Krakowie Orzo – Andrzejem Gradowskim.

Czwarty odcinek „Zamiany szefów kuchni” to prawdziwe wyzwanie. Zamienimy ze sobą Szefa kuchni ze Studio Kulinarnego z Wrocławia – Grzegorza Firkowskiego z dwukrotnym mistrzem Europy w karpiu i v-ce mistrzem Polski w jagnięcinie, szefem kuchni śląskiej restauracji z Mysłowic – Zbigniewem Koźlikiem!

Doktora Ania Makowska i dietetyk Justyna Mizera w programie Zdrowo dla odmiany podpowiadają jakie produkty kupować, a jakich unikać, żeby zdrowo się odżywiać.

W kolejnym odcinku serii poznamy Michalinę, której uboga w warzywa dieta sprawiła, że jej cera i paznokcie są w słabej kondycji.

W kolejnym odcinku poznamy Kasię, która nie może poradzić sobie z ciągłym zmęczeniem.

W kolejnym odcinku serii przyjrzą się problemowi wzdęć.

W czwartym odcinku „Sexy kuchni” Magda Gessler rozgrzeje nas do czerwoności smakołykami kuchni portugalskiej.

Niedziela na Podlasiu. Bożenka planuje odwiedziny u dziadka Heńka. Na spotkanie szykuje z córką Kingą tradycyjne bliny i miejscową odmianę sera korycińskiego.

Karola z Lipowa na Kaszubach każdą wolną chwilę poświęca swojej pasji - kolekcji forem i książek kulinarnych.

Laura relaksuje się dziergając koronki. Sielankę przerywa wygłodniały mąż Zdzisław, który wrócił z synem z przydomowej kopalni bursztynu.

Dagmara uwielbia wracać do starych przepisów kuchni regionalnej. Ułatwia jej to sąsiedzki handel wymienny lokalnymi produktami.

Tym razem ekipa FOOD NETWORK wybrała się do remizy w Chrzanowie. Jako że interwencje strażackie to ciężka fizyczna praca, nie można chodzić z pustym żołądkiem.